春季爲陽氣生發、肝氣旺盛的時節，中醫理論肝木克脾土，肝氣過旺容易損傷脾胃。中醫認爲，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，人體各個髒器都依靠脾胃氣血的滋養。脾胃受傷，身體就會百病由生。今天教大家幾個小妙招，安撫容易鬧脾氣的脾胃。

調理脾胃，試試這些穴位

經絡連接著人體的各個髒器，通過揉按經絡上的特定穴位，可以激發人的經絡之氣，以達到調理脾胃的目的，以下介紹5個常用穴位。

神阙穴

【位置】臍中部，屬任脈。

【功用主治】培元固本、回陽救脫、和胃理腸。

揉按手法：一般以手掌按摩爲主，每次時間爲5至10分鍾，每日2至3次。對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者都有良好療效，臨床上此穴也常用灸法，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。

中脘穴

【位置】上腹部，前正中線上，位于臍中上4寸，屬任脈。

【功用主治】溫中健脾、和胃消脹。

揉按手法：一般以手掌按摩爲主，每次時間爲5至10分鍾，每日2至3次。對胃痛、惡心、嘔吐、泛酸等消化道症狀都有良好療效。此穴也是灸法常用穴位。

足三裏穴

【位置】外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1橫指，在胫骨前肌上。

【功用主治】調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

揉按手法：一般以拇指揉按爲主，每次時間爲3至5分鍾，每日2至3次。俗話有"肚腹三裏留"，揉按此穴對各種消化系統疾病都有良好療效。

合谷穴

【位置】拇指內側橫紋對應對側手虎口，拇指下壓所按之處即是。

【功用主治】升清降濁、調理脾胃、通經活絡、疏風清熱。

揉按手法：右手掌心放于左手背側，大拇指來回環揉合谷穴，左右各50次，不僅可以緩解胃脘疼痛、惡心、嘔吐等消化道症狀，同時還能防治暈車。

太沖穴

【位置】足背側第1跖骨間隙的後方凹陷處，是肝經上的原穴。

【功用主治】疏肝和胃、清肝降濁。

揉按手法：一般用拇指揉按，每次時間爲3至5分鍾，每日2至3次。揉按太沖穴能夠促進肝經的氣血通暢，恢複肝的疏泄功能，保持氣機暢達，對脾胃病伴有情緒抑郁及焦慮的患者有明顯療效。