山藥是個寶，用對百病少。大家好，我是賈醫生。

山藥作爲大家餐桌上常見的食材，不僅味道甘甜，並且還是一味中藥，功效也非常強大，既能補肺，又能健脾，還能固腎填精。不過呢，因爲山藥在經過炮制之後，會多些滯氣、助濕的特性，所以要想用山藥來進補，就要學會搭配。

先來說第一個搭配，山藥+黃芪。如果你平時經常胸悶氣短，喘不上氣，尤其是在活動之後，累得上氣不接下氣，還經常咳嗽、感冒，不敢見風，體質比較差，那就可能是肺氣不足了，山藥可以養陰潤肺，黃芪大補肺氣，對此就有一定的調理作用了。

再來說第二個搭配，山藥+陳皮。這個就比較適合脾虛痰濕重的人了，怎麽判斷自己是不是脾虛痰濕重呢？如果你嗓子裏經常有痰，但是又咳不出來，嘴裏黏黏糊糊的，不清爽，平時還總是無精打采，吃不下飯，容易腹脹，那就可能是痰濕太重了。陳皮可以健脾化痰，再加上山藥來健脾益氣，對痰濕重的人來說就不失爲一個選擇了。

然後是第三個搭配，山藥+幹姜。如果你平時脾胃比較虛弱，不敢吃生冷的東西，經常肚子疼、拉肚子，甚至大便當中還夾雜著沒有完全消化的食物，手腳也非常冰涼，那就可能是脾陽不足了。山藥可以補益脾胃，幹姜可以溫陽健脾，可以調理脾胃虛寒所致的一系列症狀。

最後一個搭配，山藥+補骨脂。如果你平時總是腰膝酸軟，後腰這一塊總是涼飕飕的，怕冷，手腳冰涼，下肢容易浮腫，還經常尿頻，小便清長，男性還會出現宗筋疲軟無力的情況，那就可以參考這個搭配了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部內容了，希望能對你有所幫助，我們下期再見！