葉酸是一種水溶性的維生素，因爲這種水溶性維生素在綠葉蔬菜當中含量特別多，所以被稱爲葉酸，也被稱爲喋酰谷氨酸。
在人類腸道中的細菌能夠自動合成葉酸，所以對大多數人群來說，一般不會出現葉酸缺乏的現象。但是，對于患有一些腸道疾病，或者是代謝失常等疾病的人群，會出現葉酸缺乏的現象。
另外，女性在准備懷孕之前的一段時間，以及懷孕的整個過程當中，要適當的補充一些葉酸，對孕婦以及胎兒發育都有一定的作用。
很多人想知道，補充葉酸片到底有什麽作用？針對這個問題，一起來了解一下吧。
一、防治巨幼紅細胞貧血
巨幼紅細胞貧血，指的是體內的DNA合成障礙，從而導致出現的一種血細胞巨幼變現象。一旦出現巨幼細胞性貧血，那麽患者會出現比較明顯的頭暈、乏力以及心悸、呼吸急促等症狀表現。
而適當的補充葉酸片，就能夠達到改善這些症狀的效果，且對于巨幼細胞性貧血所帶來的精神症狀有著很好的改善療效。尤其對于孕婦人群來說，能夠起到很好的預防貧血功效。
二、預防胎兒神經管畸形
神經管畸形，指的是胚胎在發育的階段當中，神經管出現閉合不全，從而引起的一系列缺陷。比如脊柱裂、無腦兒等。而孕婦在備孕之前到懷孕過程中適當的補充葉酸片，能夠很好的預防神經管畸形的出現。
三、預防胎兒唇腭裂
唇腭裂，是一種非常多見的先天性出生缺陷。唇腭裂的原因不明確，但如果懷孕早期能夠及時補充葉酸，對于預防胎兒出現唇腭裂，有著非常好的預防作用。
四、預防胎兒流産
在孕中晚期的時候，胎兒對營養的需求非常大。胎盤的發育，以及乳房的發育，都需要大量的營養元素。在這種狀態下，如果孕婦體內的葉酸不足，那麽就容易導致胎盤早剝，很容易引起流産或者是早産的出現。
由此可見，適當的補充葉酸片，對孕婦自身健康，以及胎兒健康發育，都有著非常多的作用。那麽，孕婦該如何補充葉酸呢？
在懷孕之前的前三個月開始，女性就應該每天開始補充葉酸，並且要持續整個孕期。補充葉酸片的量一定不可超量，每日補充葉酸片0.4mg即可。
如果孕婦年齡較大或者患有貧血，那麽需在醫生的指導下適當的增加服用量，但一定不可自行增加。
對于孕婦來說，除了每日適當的補充葉酸片能以外，在日常生活中還應該適當的吃一些富含葉酸的食物，比如說綠葉蔬菜以及豬肝當中，都含有豐富的葉酸，孕婦可以適當搭配食用，既能夠很好的補充葉酸，對于孕婦的健康和胎兒的正常發育，都有很多的作用。
