我發現很多人喜歡用陳皮煮水來調理身體，所以今天我給大家分享3個陳皮的搭配，學會了，讓你脾胃變好了，氣機順暢了，身上痰濕沒了！

我們都知道，濕氣産生的一大因素，就是脾胃運化功能失常，無法把體內的水液運化出體外，導致水液聚集在一起形成的，又或者是氣機流動不暢，不能推動水液運行聚集在一起了；所以對于那種濕氣重的人，經常頭沉頭暈，四肢困重，人嗜睡犯懶，神疲乏力，食欲下降，消化也不好，以及大便稀溏黏膩的人來說，就可以用陳皮搭配白術調理，這個陳皮理氣祛濕，白術健脾祛濕，讓你脾胃強健，氣機流通！

濕氣會困阻脾胃的，所以如果我們長期處于一個潮濕的環境中，導致濕氣侵襲人體，那就容易影響到我們脾胃的功能，這時我們可能就容易出現一些食欲不好，總是感覺吃不下東西，不餓，或者吃一點就飽，就容易脹肚子，甚至是消化不良，積食的情況，這時就可以參考陳皮搭配一個山楂，理氣祛濕，同時消化食物，避免脾胃負擔變重後，而産生更多的濕氣！

脾虛生濕的出現也可能跟肝郁有關，因爲肝木克脾土，肝主疏泄，可以調節脾胃的運化能力，所以當一個人壓力大，人比較焦慮，肝郁氣滯的情況下，就容易導致脾胃運化能力變弱，以至于出現一些食欲下降，愛打嗝，放屁，身上濕氣重，頭沉，四肢困重等情況，這時我們調理呢，就需要理氣祛濕，同時疏肝解郁，那就可以參考這個搭配，如果脾虛比較明顯的呢，也可以兼帶搭配上白術共同調理。

那以上就是陳皮的3種搭配了，需要注意的是，陳皮畢竟是溫燥藥，所以像那種舌頭紅，舌苔黃的，最好是不要用，因此大家一定要搞清楚自己的情況，或者根據自身情況搭配調理用藥，那以上就是今天分享的內容了，我們下期再見！