什麽是健康的卵泡？

卵子質量關系到能否成功妊娠，而卵泡的質量決定了卵子質量的好壞。

健康的女性每個月都會有優勢的卵泡排出卵子，而一般情況下，卵泡達到25毫米就能夠破裂。但是對于排卵異常的女性來說，卵泡一直長不大，或者即使長大之後不破反而發生萎縮，從而影響女性受孕。那麽，該如何解決這個問題？在解決問題之前，我們先來了解一下卵泡是如何發育的？正常女性一生共有約400-500個卵泡可發育成熟並排出，每次月經周期均可排出一個成熟卵子。在正常月經周期中，月經期卵泡大小均＜9mm，並逐漸發育，其中一個卵泡脫穎而出，成爲優勢卵泡。在激素的進一步作用下，至排卵期（月經第14天左右）卵泡受到黃體生成素、促卵泡素和雌孕激素的共同影響，可發育至18-24mm，提示卵泡已經成熟並排出，待機與精子結合。

而中醫認爲腎主生殖，生育功能與腎關系密切。腎精及腎氣充盈是卵泡生長發育的基礎，腎陽的溫煦是卵泡排出的動力。

綜上所述，我們能夠有這樣的基礎身體條件，基本判斷可以擁有健康的卵泡，一般來說，好的卵泡，往往又“大”又“圓”，“生長速度達標”，且質量好。

致女性卵泡不長的主要因素有哪些？

1、下丘腦因素

當患者經常處于情緒不穩定，或者處于寒冷潮濕環境下生活時，就會對卵泡的生長和發育造成影響，出現卵泡不長的現象。明確的內分泌失調性疾病，包括甲狀腺功能異常、腎上腺功能異常、胰島素抵抗、嚴重低體重等等。

2、疾病因素

當女性存在多囊卵巢綜合征、卵巢發育不全或者卵巢早衰等疾病時，都是影響卵泡不長的病理性因素。90%的多囊卵巢綜合症患者會出現的可能情況：卵泡比較多，但是長不大也不成熟，此類患者要選擇正規的醫院接受治療，結合自身的需求來進行調理。如果想要單純的調理月經內分泌，那麽就應該讓月經規律，若是有生育需求的話，應該選擇中西醫結合的方式來調理或者使用微創手術。此外，當女性患有垂體腺瘤以及高泌乳素血症時，也會對卵泡的生長發育造成影響，表現爲卵巢卵泡卵泡不長。

3、卵巢早衰

卵巢具有排出卵子的功效，一旦出現了早衰，卵泡就不容易發育和破裂，導致卵巢早衰的主要原因是免疫系統低下、遺傳、受到了感染，生活環境太差，促性激素受體出現異常以及酶的異常和缺陷等。

卵泡發育不良的危害

如果女性存在卵泡發育不良，對女性最大的危害可能會引起不孕以及月經異常。因爲沒有規律的卵泡發育以及排卵，就沒有辦法正常懷孕。女性的月經也與卵泡發育以及排卵有關，因爲女性的月經是在排卵後的十四天左右，如果沒有正常的卵泡發育，月經就會出現紊亂、周期延長、閉經，甚至不規則陰道流血等等。除此之外，卵泡發育不良的情況下可能也與女性的內分泌異常有關，甚至可能會使糖尿病或者高血壓、血脂異常等疾病的發病風險明顯增高。

卵泡不長時應該怎麽辦？

當女性出現卵泡不長的現象時

建議及時到醫院進行檢查

查明病因後對症進行治療，避免延誤病情。

1、選擇正規醫院治療

出現排卵障礙時要選擇正規的醫院來檢查病因，千萬不能盲目的選擇飲食、藥物，或者鍛煉的方式來調理，有一些情況必須要通過正規的治療才能夠讓排卵恢複到正常。

2、要調整好飲食結構

不健康的飲食結構會導致排卵障礙，比如過度的節食減肥，及時的調整就能夠恢複正常的排卵。內分泌紊亂時會降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒涼的食物，適當的吃溫和以及新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，恢複正常的卵巢功能。

3、適當的鍛煉身體

身體越肥胖患上多囊卵巢綜合症的風險就會越高，同時也會增加患上糖尿病以及高血壓的風險，這樣會對卵巢功能帶來不同程度的影響，適當的鍛煉能夠消耗脂肪，提高了免疫系統，但是一定要選擇適當健康的運動。