夏天,黃瓜和它是絕配,簡單易學,湯品鮮美,不懂吃太可惜!

小良養生廚房 2024-05-10 22:07:37

進入5月初,我們已經迎來夏天,但是沒有感受夏天的氣息,炎熱的天氣還要等到月底,最近一直很閑,每天都是准點下班,每天都可以給家裏人做晚餐,再也不用吃外賣了。今天准備給家裏人做三菜一湯,今天分享其中最受歡迎的湯品——黃瓜口蘑牛肉湯,此湯的做法很簡單,湯品也很鮮美好喝,學會給家裏人露一手。夏天,黃瓜和它是絕配,簡單易學,湯品鮮美,不懂吃太可惜!

【黃瓜口蘑牛肉湯的食譜解析】

食材清單:選購新鮮黃瓜一根(黃瓜又叫青瓜,是夏季最受歡迎的蔬菜,富含有多種維生素和水分,吃起來清甜脆口,夏季適合涼拌或煮湯,天天吃都不會膩),挑選新鮮口蘑150克左右(口蘑又名鮮蘑,是日常生活最常見的蘑菇之一,色澤潔白,鮮嫩美味,食用方法很多樣,用來煮湯非常合適),若幹根香蔥,幾個大蒜頭,少許食用油,新鮮牛肉裏脊半斤(牛肉裏脊是牛肉的最嫩部位,肉質特別鮮嫩,平常一定要多吃,可以烹饪成各種菜肴),少許生抽,料酒一小勺,食鹽若幹,味極鮮半勺,澱粉少許,胡椒粉半勺,其他。

正確制作過程:

1:提前選購好黃瓜,口蘑和牛肉裏脊等食材,先把大蒜頭拍扁切碎成細末,香蔥洗淨切成細蔥花,備用。

2:將黃瓜放在盆中,加上少許清水和食鹽,用鹽水擦洗掉瓜皮的農藥殘留,切掉多余的部位,切成若幹片狀,放在一邊備用。

3:將牛肉裏脊去掉筋膜,反複清洗幹淨,要逆著紋路切成薄片,不能破壞牛肉的纖維,可以用擀面杖敲打,讓牛肉的肉質更加嫩滑。

4:牛肉片放在器皿裏,加上少許料酒來去腥,加上少許澱粉,調入半勺生抽,加上食鹽和半勺胡椒粉,滴入食用油鎖住水分,快速抓拌均勻。

5:將鍋底提前燒熱乎,倒入牛肉片快速煸炒幾下,炒至7成熟後盛出,鍋中繼續加上油,加上蒜末和蔥白炒香。

6:倒入一些口蘑片,將其炒出水分來,口蘑都炒至變軟,倒入黃瓜炒至斷生,加上少許開水,加上一丟丟食鹽和胡椒粉。

7:倒入提前炒熟的牛肉,煮到變色,加上半勺味極鮮,加上蔥花點綴,翻炒幾下,裝盤出鍋,這道黃瓜口蘑牛肉湯就可以開吃了,小白都可以學會。

黃瓜口蘑牛肉湯是一款減肥者最愛的鮮湯,選用新鮮口蘑,牛肉和黃瓜制作而成,湯品巨鮮美,營養價值出色,補充能量,促進各種營養的消化,內行人經常喝它。

網友們,你們是否掌握這款黃瓜口蘑牛肉湯的詳細做法?(文中的配圖均出自網絡)
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