在人的一生中，最寶貴的財富其實既不是金錢，也不是虛無缥缈的聲譽，而是身體的健康。畢竟日常的吃喝拉撒睡，都需要建立在身體健康的基礎之上，只有擁有健康，才能更好地享受快樂與幸福。
然而，近幾年來，臨床上各種疾病的發病率都呈現著明顯的上升趨勢，而高血壓就是其中一類已經對人類健康産生極大威脅的慢性代謝性疾病。
雖然對于高血壓患者來說，在生活中只要嚴格遵醫囑，按時服藥，並且及時調整飲食結構，就能夠將血壓值控制在穩定範圍內，但仍有不少患者忽略了對自身血壓的管理，也並沒有在醫生的指導下，規律地服用藥物，于是便造成了體內血壓的長期不穩定，並且還可能增加“腦出血”的風險，殊不知，腦出血對于生命健康而言，它的威脅性是很大的。
因此，對于高血壓患者來說，若是不想早早地出現腦出血，就一定要在生活中注意預防，而在飲食方面，最好別碰這4物，“貪吃”一口，都要小心血壓“飙升”。
1.肥肉
生活中，可能很多人都無法拒絕肥肉的誘惑，尤其是選用一定方法烹饪的肥肉，比如蒸肉、扣肉、東坡肉等，雖然入口很肥，但吃起來卻絲毫不膩，十分美味，但對于高血壓患者來說，不管是采用什麽方法烹饪的肥肉，都最好做到“敬而遠之”。
因爲肥肉中的脂肪含量是很高的，長期大量攝入可能會導致腎髒的工作負擔加重，進而使血壓水平出現明顯升高，嚴重情況下，還可能會誘發一系列並發症，增加腦出血的風險。
2.濃茶
平日裏習慣喝濃茶的人也不在少數，但對于高血壓患者來說，也最好少喝，尤其是濃度過高的紅茶，因爲濃度越高的茶水，其含有的茶堿往往就越高。
而紅茶中的茶堿含量更是要比普通茶水高得多，如果大量的茶堿攝入，不僅會刺激大腦神經，使大腦保持興奮，還容易使人感到不安，從而出現失眠、心悸等不良反應，而在這些情況下，人體的血壓就會出現波動，並快速上升。
但相較于濃茶，一些比較清淡的茶，比如菊花茶等，是可以適量飲用的，因爲這些淡茶在一定程度上還有利于血壓的降低。
3.酒
對于高血壓患者來說，飲酒也是一個“大忌”。因爲人體在攝入酒精之後，心率會突然變快，血管收縮也會更爲急促，在這種情況下，血壓就會急劇升高。而且酒精還會在一定程度上削弱抗壓藥的藥效發揮力度，因此，建議高血壓患者也最好不要飲酒。
4.油炸食物
油炸食物也是很多人愛不釋口的一類食物，但這些食物的油脂含量通常都很高，一旦攝入了過量的油脂，就會增加血液中的脂肪含量，使血液黏稠度增加，而血管也會逐漸變硬，在多重因素的作用下，血液流速就會變緩，進而導致血壓升高。
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