在快節奏的現代生活中，睡眠質量問題困擾著越來越多的人。優質的睡眠對于我們的身心健康至關重要。然而，失眠、焦慮和壓力等問題常常困擾著我們，使我們在夜晚輾轉反側，難以入眠。長期的睡眠質量不足會嚴重影響人的身體健康，可惜的是很多人不知道自己的睡眠質量狀況；還有更多的人，知道自己睡眠質量不好，但不知道怎樣應對，爲了改善睡眠，人們嘗試了各種方法，如調整作息時間、改善生活習慣等。最近在小米有品上線衆籌的左點AI智能腦機安睡儀就是爲了解決這個問題而推出的産品，本文將爲您詳細評測這款産品的性能、功能和實用性，幫助您了解是否值適合您的需求。

左點AI智能腦機安睡儀體積小巧，采用了和當下流行藍牙耳機一樣的充電倉設計，充電倉是銀色的，體積小巧，方便攜帶，廣泛適用于白領、學生等人群。平時把充電倉充滿後就可以爲內部的安睡儀充電了，外觀就像一個普通的藍牙耳機。

充電倉正面有左點的標識。左點實業是一家專注于家庭健康的科技公司，在小米有品已經上架了鼻炎儀、艾灸儀血氧儀、制氧機等家庭健康産品。

我認識左點是在2020年3月疫情最嚴重的時候，醫用消毒酒精在市場上一瓶難求，正在愁買不到，左點就通過小米有品給粉絲們免費寄送了左點旗下光大夫品牌75%的消毒酒精，我也收到了一箱，于是，我就開始關注這個品牌了。

打開充電倉蓋子，智能安睡儀主機就在裏面，體積很小巧，正面有個指示燈，用于指示和APP連接的工作狀態，安睡儀需要搭配專用的電極，貼合在前額使用，我開始擔心，貼上它後會不會産生異物感，在後來的使用中，這個顧慮也被消除了，無論是側臥或仰臥，都不會造成影響，電極上的導電膠粘性足夠讓它穩穩的貼在你額頭上，順利的采集你睡眠中的腦電波。

安睡儀使用的時候，要配合腦波采集電極，包裝裏附送了10片腦機電極片，小米有品衆籌期間參與衆籌的用戶將會的到15個電極片。包裝裏的說明書詳細介紹了使用的方法。

腦機電極片采用獨立包裝，每次使用一個，不過，我試用後發現，電極片可以至少使用三次，粘性才會逐漸降低，這樣一來，可以降低用戶的支出。

這就是腦機電極片，三個電極通過導電軟膠連接在前額處，用于收集大腦發出的電信號，通過導線傳遞到背面的觸點上。

三個電極的觸點接到腦機觸點後，傳遞到腦機電路中進行分析和處理，通過藍牙連接手機APP實現信號的采集、處理、傳輸通過來獲得睡眠的各種數據，從而調整助眠聲波，並通過手機MIC監控鼾聲狀態、腦機內部傳感器檢測睡眠姿勢，達到綜合監測的目的。

腦機電極片和腦機通過3枚磁鐵吸附連接，吸力足夠強大，夜裏無論怎麽翻身，只要電極片粘好，腦機不會掉落。

這是腦機和電極片連接好的樣子，爲了實現它的功能，我們需要下載配套的APP來使用。

貼到前額上就是這樣子的了，爲了能貼合穩固，需要清潔前額，把汗液擦幹，如果有汗液，會影響導電膠的粘性。

左點AI智能腦機安睡儀是一款睡眠狀態監測儀器，具有兩大功能：一是配合APP實現助眠，通過睡眠報告讓用戶掌握自己的睡眠狀態和睡眠質量，采用了先進的腦電波識別技術，通過采集用戶的腦電信號，分析用戶的睡眠狀態，實現對睡眠質量的監測，調節白噪聲的輸出，達到助眠效果。二是冥想功能，冥想適合午休、工作或學習的間隙用于放松身心。

貼好腦機後，APP通過藍牙連接腦機成功後，就可以看到腦電波圖示了，如果只是檢測睡眠狀態，那麽你就可以蓋上被子入眠了，默認8小時喚醒，也可以自己調整喚醒時間。APP會將采集到的腦電信號數據進行實時分析，並將分析結果以圖表形式展示給用戶，讓用戶能夠直觀地了解自己的睡眠質量。第二天早上醒來，APP就可以生成睡眠報告，查看報告，就知道自己的睡眠狀況了，可以根據報告進行外部的幹預。

如果西藥助眠，則可以開啓助眠白噪聲。白噪音由人耳可以感知的20～2000赫茲的聲音構成，是一種單調的、有規律性的聲音。科學家通過腦電圖和腦磁圖發現，大腦對外界單調的、有規律的聲音會産生諧振，而這種諧振會使大腦處于一種安靜的、相對不活躍的狀態，同時産生疲勞感和困倦感達到助眠的目的。

如果是中午小憩或是工間休息，則可以使用冥想功能，腦機通過采集到腦電信號調整方案，由手機音頻給出冥想指令，調節呼吸，放松神經。冥想可以讓大腦和身體徹底的放松，可以自我調節，促進心態平和，情緒穩定，緩解壓力，避免過度緊張，也有利于專注的思考問題，理清思維，放松身心。冥想是心理學上非常有用的一種綜合性的心理和行爲訓練，對人的身體健康和心理健康均有益處。

左點AI智能腦機安睡儀在腦電波識別方面的表現較爲出色，能夠准確判斷用戶的睡眠狀態，如淺睡眠、深睡眠等。如果您正面臨著睡眠質量問題，這款産品值得嘗試。