近期，張繼科在直播間裏回答了球友提問。

球友問到：業余乒乓球員，在打球的過程中應該更加注重速度還是旋轉？

張繼科的答案是：旋轉才是乒乓球裏最內核的東西，因爲有了旋轉，就能相對保障弧線的穩定——上台率高。先上台，再去追求質量的東西。

所以，旋轉是乒乓球6大要素中最核心的東西，隨後是弧線，然後才是力量、落線、落點和節奏。

當然了，對于乒乓球的六要素，每個人都會有自己不同的理解。不過，如今的這個40+時代，我個人認爲很多人把力量的重要性看的過重，盲目追求加力，不會變通，也不會卸力，導致技戰術風格和套路趨于僵化。

乒乓球之所以有魅力，對我來說最大的吸引點就是旋轉。因爲有了旋轉，這項運動比其它運動的入門難度更高、上手難度也更高。不誇張，很多打球10多年的人依然判斷不好接發球或者發球的旋轉。

但是這種東西，雖然它很難，但是它很美啊，很爽啊。

因爲有了旋轉，加了摩擦，所以一定程度上犧牲了擊球的力量和速度，球上台的幾率更高了，所謂的加了保險。因此，拉高吊、側拐和前沖弧圈球，每項技術都必不可少。並不是說所有的時候都更適合前沖，有時候就是需要吊一板、兜一板，效果反而更好。

初學者想要提升自己的水平，一定要從旋轉和弧線出發，不要一上來就盲目追求一些更加暴力的東西。

你在比賽中擊球的穩定性過關了，接下來就可以嘗試在速度、落點和力量，這3個要素上提升一下了。因爲你已經有了第一階段的基礎，所以你加質量的過程中，不會太影響你的命中率和穩定性。

個人觀點看來，乒乓球6大要素裏，最高境界就是節奏方面的變化，這也是最虛無的東西，很多人是感受不到的，因爲它不像是說其它5個要素，可以通過單球、多球去不斷訓練精進。

節奏是個很難把控的東西，別人沒有辦法去教，更多的就是需要自己去悟，所謂球商。

以上僅僅是我自己的理解，你認爲在乒乓球有哪些要素，什麽要素是最重要的？歡迎留言！