母乳的好處有很多，因此有越來越多的寶媽堅持母乳餵養，但母乳餵養的艱辛只有在經曆過的寶媽才了解，爲了讓以後的餵養道路更加輕松，有些事情寶媽還是要提前了解。

不知道你是否有過類似的經驗，每次給寶寶餵奶後總是很累，尤其是腰部十分酸痛。剛開始你還認爲這是月子沒坐好，但時間長了可能就會發現，這一切都是因爲餵奶的方式沒有對！

是不是每次在給寶寶餵奶的時候，總是讓自己貼在寶寶身上，用乳房找寶寶，正是這種錯誤的做法導致你總是彎腰餵奶，所以會出現腰酸背痛的情況。

給寶寶餵奶的姿勢有很多，如常見的搖籃式、交叉式、側臥式等等，但無論是哪種餵奶姿勢，我們都不能讓自己疲憊，自己和寶寶都舒服才是真的舒服！

那麽爲了提高母乳餵養體驗，使母乳餵養更加輕松，以下4個餵奶小技巧，也許對你的母乳餵養有一定的幫助。

① 餵奶時坐姿一定要舒適

大部分寶媽都會坐著給寶寶餵奶，只有坐著舒適，寶媽在餵奶時，才能更加輕松自在。

爲了讓自己坐著舒服，所以寶媽一定要選擇一把舒服，帶扶手的椅子或者沙發，使用靠墊讓自己的腰部更加舒服，減少懸空帶來的不適。

在餵奶的時候，寶媽也可以在腳底墊著靠枕或者把腳放到椅凳上，這可以我們的身體自然靠近寶寶。

當然不管應用什麽樣的方式，寶媽都不要低頭主動貼近寶寶，一定要寶寶來救我們，這樣我們的腰部才不會太累。

② 把寶寶固定住

寶媽在餵奶時，最好把寶寶包裹一下，主要是要把寶寶手臂略微固定好，避免寶寶扭動，而且這麽做寶寶更有安全感，吃奶的時候注意力也會更容易集中，寶媽餵奶也會更有效率。

③ 用手捧著或者托著胸部

正處在哺乳期間的媽媽們，胸部大多數比平常更大更重，因此寶媽在餵奶時，最好是用手捧著或者托住胸部。

這麽做之後，寶寶吮吸的時候也會更加輕松，寶媽也可以更加舒適，但有一點寶媽需要注意，那就是手指需要離乳頭有一定距離，不要觸碰乳頭。

④ 尋找更適合自己的餵奶姿勢

寶媽在初期給寶寶餵奶時，可以嘗試多個餵奶姿勢，並且找到幾個更適合自己的餵奶姿勢。

首先，餵奶姿勢有很多，但並不一定都適合我們，寶媽可以根據自己的喜好選擇。

其次，不要總是用一個姿勢餵奶，長時間用一個姿勢餵奶，乳房承受壓力就相對集中，寶媽就有可能乳腺管堵塞、乳頭刺痛的現象。

最後，建議寶媽左右側換姿勢餵寶寶，左右乳房輪著餵寶寶，不僅可以同時刺激兩側乳房分泌乳汁，還可以避免大小胸。

給寶寶餵奶是一件非常了不起的事情，寶媽們一定要重視起來，不管是爲了自己還是爲了寶寶！

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（圖片源于網絡，侵權刪）