“我年紀輕輕，身強體壯的，怎麽就胃癌了呢？”

今年只有28歲的小楊從部隊複員後，便回到老家參加了工作，身強力壯的他工作比較忙，經常需要熬夜，吃飯也變得不規律了。

慢慢的他發現自己總是有惡心、失眠、嘔吐等症狀，而且持續好長時間都不見好轉，只好到了醫院檢查。

檢查結果顯示：中晚期胃癌。這樣的結果讓小楊一時無法接受，自己正值壯年怎麽就被胃癌盯上了呢？

問診後醫生了解到小楊特別愛吃燒烤，而且無肉不歡，表示小楊的胃癌很可能就是長期不規律和不健康飲食造成的，但現在說什麽都晚了……

一、全球一半胃癌在中國，“禍根”或在這4點！

據統計，全世界每年新增胃癌患者108.9萬人，胃癌死亡患者76.9萬人，而我國每年新增胃癌患者47.8萬人，在全球占比46%，也就是近一半的胃癌患者都在中國。

而且據我國胃腸聯盟數據顯示：超80%的胃癌患者一確診就是中晚期，預後效果不理想，晚期胃癌患者五年生存率甚至低于10%。

胃癌偏愛中國人，主要與以下這幾個原因有關！

1、喜歡吃腌制食物及高鹽分食物

南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農表示：經常食用高鹽分食物會損傷胃黏膜，引發充血、糜爛、壞死、潰瘍等病理改變，而且腌制食物中硝酸鹽含量高，進入人體後會被轉化爲亞硝酸鹽，與食物中的胺結合就會形成亞硝酸胺，增加致癌風險。

2、幽門螺旋杆菌感染

據《中國幽門螺杆菌根除與胃癌防控專家共識》指出：幽門螺杆菌感染是我國胃癌高發的主要誘因之一，很多患者沒有明顯症狀，沒有引起足夠的重視。

3、高濃度白酒

高濃度酒精很傷胃，可能會導致胃出血，《柳葉刀》指出喝酒導致了全世界280萬人的死亡，不飲酒才是最安全的。

4、喜歡吃燒烤及熏制食物

燒烤、熏制類食物中可能會産生致癌物，經常食用會增加致癌風險，而我國很多國人都喜歡吃燒烤及熏制食物。

二、胃癌一發現即中晚期？飯後出現3個信號別忽視

北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心醫生步召德和季鑫稱：只有不到20%的患者確診時是早期，超80%的胃癌患者一確診就是進展期或晚期。

而早期胃癌患者積極治療後，五年生存率會超過90%，進展期五年生存率是40%—70%，晚期胃癌患者則是低于10%。

我國胃癌高發主要與人們不健康的飲食習慣、遺傳、環境因素、吸煙飲酒及幽門螺杆菌感染有關。

平常一定要關注身體健康，飯後如果出現這幾個症狀要小心胃癌作祟！

1、飯後異常肚脹

偶爾吃撐了導致的腹脹很正常，但如果吃得少卻有異常肚脹感，且反複出現的話，要警惕腸胃病變。

2、飯後打嗝不斷

吃完飯後不斷打嗝，而且持續數小時，要小心胃癌所致，這是因爲隨著胃癌細胞的增長繁殖會影響周圍的迷走神經、膈肌，從而導致打嗝不斷。

3、飯後胃痛

很多胃病患者都有胃痛經曆，但要警惕胃癌引發的胃痛，尤其是飯後胃痛，要提高警惕盡快排查。

三、院士勸告：不想惹上胃癌，4個習慣要堅持

中國工程院院士孫燕與腫瘤抗爭多年，他多次在公共場合分享自己的防癌秘訣，下面這幾個建議可以試試！

1、不碰煙酒

煙草煙霧中含有超69種致癌物，長期吸煙會增加肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌等多種癌症的發生風險。

而酒精是一類致癌物，長期酗酒會增加肝癌、胃癌、口腔癌、食管癌等的發生風險，因此預防癌症，要遠離煙酒。

2、保持良好心態

長期情緒不佳，會導致身體産生應激反應，從而降低人體免疫力，更容易被癌症盯上，因此要記住保持良好的心態。

3、少吃高脂肪、煎炸食物

加工肉、紅肉等攝入過多，會增加致癌風險，平常要少吃高脂肪、煎炸食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

4、遠離致癌病原體

很多癌症的發生與傳染性病原體感染有關，平常要遠離HPV病毒、乙肝病毒、EB病毒和幽門螺杆菌的感染。

全世界近一半的胃癌患者都在中國，主要與國人不健康的飲食習慣有關，胃癌來臨時身體會發出求救信號，要引起足夠的重視。

爲了遠離癌症，平常要養成良好的生活習慣，擁有一個良好的心態，遠離致癌病原體等。

參考資料：

[1]《全球胃癌一半在中國！這幾種人要警惕》.CCTV生活圈.2019-09-25

[2]《這個癌症來得靜悄悄，80%患者確診已是中晚期｜全國腫瘤防治宣傳周》.健康中國.2021-04-17

[3]《92歲腫瘤院士警告：不想惹上癌，4樣東西盡量別碰》.健康之友報.2021-11-25

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