被稱爲體測神器的氮泵,能給孩子喝嗎?

王斌兒童養育 2024-05-14 06:58:54

先說結論:不建議給孩子喝!

氮泵從批號上看屬于食品類,並非保健食品,執行的標准是運動營養食品的國標(GB24154)。運動營養食品是區別于“保健食品”和“普通食品”的一類産品,它是爲了滿足運動人群(指每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續時間30分鍾及以上、每次運動強度達到中等及以上的人群)的生理代謝狀態、運動能力,及對某些營養成分的特殊需求而專門加工的食品。只有在特定需求下的人群才適用。若在無運動情況下過量食用,可能會導致微量元素攝入超標,影響健康。

所以,不適合普通人,更不適合孩子。

現在市面上售賣的氮泵質量和成分含量千差萬別,主要成分包括咖啡因、肌酸、B族維生素等。有些60毫升裝的産品中,咖啡因的含量高達180毫克,遠遠超過孩子可攝入的推薦量。

咖啡因攝入過量可能會出現頭暈、心動過速、影響睡眠等不良反應。

對于咖啡因的攝入量,加拿大衛生部給出的建議是,18歲以下兒童及青少年每天的咖啡因攝入不應超過每公斤體重2.5-3毫克。

【咖啡因攝入量】

4到6歲的孩子每天攝入咖啡因的含量不要超過45毫克

7到9歲的孩子每天不要超過62.5毫克

10到12歲的孩子每天不要超過85毫克

美國兒童和青少年精神病學學會的建議,13歲-18歲青少年一天的咖啡因攝入量不應超過100毫克,12歲以下的兒童不應攝入任何咖啡因。

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王斌兒童養育

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