減肥誤區千千萬
但踩坑最多的依然是“減肥不吃碳水”這一條
水果減肥、生酮飲食減肥……
拒絕碳水的減肥方式
其實並不適合大部分普通人
完全不吃碳水
不僅造成減肥效果反彈
而且損害身體健康
那麽,減脂時該如何正確對待碳水呢?
簡介:感謝大家的關注