隨著生活節奏加快，壓力大，許多人都開始出現亞健康的現象，不是頭暈乏力就是免疫力低下經常生病。

根據《中國卒中報告(2022)》顯示，50歲前的缺血性卒中病，男的和女的比例分別爲9.2%和4.7%，而50歲前的缺血性卒中病，男的21%和女的13.3%，相較于1990到2019年間，我國缺血性卒中病的年齡標化率上升了13.2%。

報告指出，腦卒中發生的風險因素主要有吸煙、飲食和體重等生活方式，以及高血壓、糖尿病、脂質代謝紊亂、房顫等。除此之外，血管壁過薄、狹窄，也是影響腦血管健康的重要因素,年輕人發病常伴有先天性的腦血管發育畸形、動脈瘤等腦部疾病。

由于神經細胞是不能再生的，如果血管堵塞或者出血，就會導致大量的腦細胞受損，出現肢體偏癱、認知障礙、感覺障礙、失語等症狀，所以中風具有很高的致殘率。

中風患者病情嚴重時，可能有生命危險；而一些症狀較輕的患者，只要出血或者梗死了，也有可能自行好轉，後遺症輕微甚至沒有。

腦梗康複應該怎麽做呢？

懷化宏正醫院黃明亮醫生介紹，卒中的治療有“時間窗口”，及時進行介入，可以最大限度地保護大腦的正常功能，減少後遺症的發生。

如果錯過這個時間，就只能接受保守治療，通過一些措施讓血管自行疏通。

在腦卒中發病後有兩個星期的急性期，這個時候最好是靜臥休息。

如果條件許可，也可以進行被動康複治療，在醫生的指導下，可以通過運動患者的失能部位，達到刺激神經，加速恢複的目的。

當急性期結束後應該立即到疼痛康複醫院進行恢複。

因爲神經細胞受損雖然是不可逆的，但是腦卒中有一個循序漸進的康複過程。前三個月屬于黃金恢複期，這個時候，患者的腦細胞處于高度敏感期，最好的辦法就是進行身體、語言等方面的訓練，來刺激神經的活性，加速患者的功能恢複；三個月至六個月爲有效恢複時間，過了六個月，病人就會出現後遺症，恢複的效果也會慢慢消失。

早期康複，會做一些床邊的康複，也就是所謂的離床訓練，就是在患者可以下床前做一些簡單的姿勢適應訓練，同時還可以活動關節，增加肌肉力量。

在各項體征平穩，體力略有恢複後，才會進行較爲完善的康複訓練，包括上下肢功能的鍛煉，針灸、電療的器械治療，語言的重習，思維認知的訓練等，通過反複的訓練，刺激其它腦細胞，以代替死去的細胞，從而恢複對身體的控制。

由于很多患者在喪失了自己的生活自理和勞動能力之後，還要付出高昂的康複費用，常常會對家庭造成很大的照顧壓力，在這樣的情況下，很多患者會出現焦慮、煩躁。