後台有位朋友問我，他是一名體力勞動者，最近經常失眠多夢、渾身乏力，腰也很疼，之前也有工作繁忙的時候，但是從來不會腰疼，這是怎麽回事？

其實他的問題很簡單，長期的體力勞動，使身體透支，造成氣血損耗過多，從而導致的腎虛，所以才有了以上症狀，針對這種情況，我給他拿了一味藥材，讓他泡水喝，喝了大概一周，這些症狀就明顯改善了，其實呢，這味藥材就是益智仁，益智仁被譽爲天然的補腎王，經常使用，不僅可以補充腎氣，還能起到養脾胃的功效。

益智仁

最後提醒一句，益智仁雖好，但也是藥材，要在專業醫生的辨證下使用，才能起到最好的效果。