一提到肌肉,很多人都能想到二頭肌、三頭肌,甚至黃金比例的身材。可你知道嗎?人人都有肌肉,它不僅是健身人群獨有的組織,而是
在廚房常見的調味品中,生姜極其常見,並多用于炒菜炖肉。不過,也有部分人對生姜熱愛度絲毫不減,不僅把它作爲輔料,還直接吃生
關于飯後,第一件事應該做什麽?相信大家都聽過老人常說的飯後應該走一走,如“飯後百步走,活到九十九”。相反,也有的人認爲,
你身邊的人存在“甜蜜的負擔”?這裏指的不是吃糖,而是“糖尿病” 。有很多人認爲之所以患上糖尿病,就是因爲吃糖過多。事實上
關于生病用藥,由于每個人的理念不同,有的人喜歡看西醫吃西藥,也有的人看中中藥的調理,正如老中醫一直強調的“良藥苦口利于病
據統計,在全世界中,我國是抑郁症患者人數最多的國家,其患病率大約爲3.02%,尤其成年女性的患病率是男性的2倍,甚至部分
在飯桌上,也能看出一個人老沒老?別說,還真能看出一點眉目,如在飯桌上有這幾種表現的人,說明身體正在變老,沒有的人還很年輕
很多老人都經曆了“加碘鹽”的時代,記憶回到1996年,全國實行食鹽碘化,由于當時人們缺碘不僅導致了地方性甲狀腺腫,還影響
在很多人的意識當中,通常都認爲“少吃肉”對身體健康有益。可爲什麽,今天又說少吃肉,反而會患上老年癡呆呢?究竟有沒有科學道
每個人一生中都會生病,無論大病小病,都需要經曆“風風雨雨”,可對于部分人來說,生病不可怕,可怕是無法根治的疾病,此時就要
每年的四月份“艾草”都十分常見,有的人會拿艾草泡水喝,有的人會拿艾草辟邪、驅蟲,也有的人把艾草當作食材,如它是制作青團的
一直以來,很多人都認爲“方便面”是垃圾食品,更提到其中的防腐劑有害身體健康,吃一包方便面需要肝髒解毒32天。其實,除了方
蒲公英,是大家都熟悉的野菜,更有許多人喜歡常年采摘蒲公英,在盛季的時候,當做蔬菜食用,或者做成餡料,並把提前采摘好的蒲公
無論你是否患上「糖尿病」,控制血糖是健康幸福生活的根本!然而在這個糖友的社會,都建議大家定期監測血糖,要知道從國際糖尿病
說起泡腳養生,已有數千年的曆史。據記載,在古代不叫泡腳而是足療,從其描述來看,即爲“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可
花椒,被廣泛應用在日常烹饪中,尤其讓人垂涎三尺的花椒雞、花椒魚、花椒牛肉等,都別有一番滋味。然而,花椒的作用不僅于此,對
如今,“枸杞”在養生的人群中已經非常常見了,不光是老年人,還有很多年輕人也開始進食枸杞,甚至人人手裏都准備一個保溫杯泡枸
從我國各階段的人口平均壽命統計來看,即使自古以來,女性的平均壽命都要比男性稍高。另有《柳葉刀》期刊所發布的最新研究來看,
肝髒是機體重要的髒器,與其他髒器不同,肝髒不僅任務重,承受能力還很強,負責分泌膽汁、解毒、物質代謝、造血、凝血、免疫六大
近些年來,“禿頂”的人群越來越多,不光是老年人,更有無數的年輕人提前走向了頭發衰老的道路,眼看頭頂的頭發越來越少,于是也
國家高級公共營養師、健康管理師三級