人生在世難免有心煩意亂，寢食難安，這每個人都經曆過。每當遇到困難時告訴自己這不過是生命中的一點點小風浪，在這世上沒有誰一帆風順，在這大千世界裏，每一家都有一本難念的經。

如果看書、聽書、聽音都覺得煩，就去跑跑步，找個無人的地方出去走走，在這漫長平靜的夜晚。告訴自己，世間不如意的事十有八九。人生在世沒有誰十全十美，就把自己的夢想放飛吧，讓它自由翺翔。

如有可能何不讓身體先行撤離，也就是說先回避一下此時所處的環境，然後再調整心理狀態。

我們要自己學會堅強，要明白，這個世界上，每個人都有自己的艱難困苦，有很多是上帝考驗我們的，磨砺我們的，有些事必須自己經曆面對，只有自己挺過來，自己才能更優秀。

生活，充滿意外驚喜，享受幸福的同時，我們也要接受不美好加油！

陶淵明《飲酒》中寫道:“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。”能掌控自己的內心，才能不受外在雜事的侵擾。這種人是至強至剛的。“天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其挾持者甚大，而其志甚遠也。”韓信能受胯下辱，張良三次爲黃石老人拾履，是因爲心懷遠大，不因小節而壞大事。所以生活中常常感覺心亂難安的人，要給自己的生活制定一個目標，並一步一個腳印去實現。