5月左右,榴蓮、芒果、香蕉之類的高糖水果就已經逐漸成熟開始銷往各級市場,糖友們可得小心注意!這些雖然正是應季水果最好的消
不知道是不是因爲春天楊絮太多,最近咳嗽問題很嚴重。我自己身邊已經有三四個同事都在咳嗽了,而且一旦咳起來還很厲害,喝水吃藥
隨著日常生活飲食不斷變得豐富,不僅僅是碳水,包括脂肪、蛋白質,食鹽等過量攝入都會給人體累積相應的毒性。當然其中最容易讓人
關于“網紅減肥藥”司美格魯肽之前我就講過,它對于減肥的幫助還沒有負面影響大。一些使用者雖然會告訴你用了之後確實能瘦,但我
跳躍是全球公認減脂最快的方法,這點無法否認!相比于其它運動減肥法,跳躍運動在過程中是能帶動全身肌肉群一起運動,針對內髒脂
預制菜出餐速度快,色澤和新鮮烹饪成品菜沒有太大區別,不少地方的預制菜甚至已成爲餐桌上的“常客”,這樣的菜品仿佛天生就適合
減肥成功的盡頭並非止步于體重數字的減少,而在于養好基生命狀態!簡而言之,就是“養代謝”,提高日常情況下身體利用消耗能量的
生命健康在于適當運動,久坐、躺平只會讓身體疲憊乏力!這不,最近就有一個非常好的反面案例,一位63歲的阿姨因爲長期堅持運動
對于現在的人來說養生已經不再是只注重簡單的外表年輕、體態健康,更重要的是內在的和諧與平衡。因此,不少人忽視的腸道健康近些
減肥期間也要適當的“大吃大喝”,你沒有聽錯,這樣不僅不會胖,還容易瘦的更快!只不過很多人嘗試沒有效果那是因爲他們沒有掌握
生活中很多人常常抱怨沒有時間去健身房鍛煉,剛好趁今天i健康的大活動,紫微健康管理師向大家傳授一些居家就能運動鍛煉的好方法
就在最近,知名制藥企業西安楊森制藥有限公司生産的痔瘡藥“太甯栓”因原材料複方角菜酸酯供應問題被迫停産,導致線上端的藥物被
對于糖友們來說控制血糖可是一個挑戰,平時什麽都不做光是依賴藥物肯定不行。只有掌握了正確的飲食習慣和運動方式才能真正實現“
在養胃的問題上,我們常常會被一些流傳已久的“謠言”所迷惑,有的說喝白粥、小米粥能養胃,有的說喝牛奶有助于保護胃黏膜,還有
作爲指揮中心,大腦稱得上是最“繁忙”的器官。每天有數十億的神經元會通過大腦進行複雜的精神交流以確保人體生命活動能夠正常實
相信很多人在減肥過程中都經曆過這樣的事情:那就是減肥瘦了一段時間之後,再用原來的方法怎麽都瘦不下去。體重下降的幅度逐漸變
隨著大衆對微生態健康的關注度不斷提高,益生菌一夜之間成爲了最促銷的商品,很多和益生菌有關的話題被炒熱了起來。比如,益生菌
行業裏呆久了,我見過太多因爲血糖控制不當出現並發症在床上痛苦的模樣!很多時候他們不是控制不住,更多的是不知道怎麽去控制,
一到夏天,很多人都會陷入這個身材焦慮,總覺得自己很胖想要減肥。但有沒有一種可能身材不好與缺乏鍛煉有關,和體重沒有關系呢?
春季陰雨頻繁,潮濕的天氣容易讓人感覺到身體不適,尤其是濕氣重的時候更容易引發各種健康問題。這樣的日子裏,我們可以通過合理
紫微健康科普,爲你的健康保駕護航